2019.09.16
ダヴィンチボディボードレッスン
こんにちは。
Red Fit 6トレーナーの大石です。
今日は８月から開始したダヴィンチボディボードのレッスン紹介です。
グループレッスンですが、定員数が最大５名と少人数のレッスンとなっています。予約が定員数になることもあるので、予約はお早めにお願い致します。
ダヴィンチボディボードはチューブ取り付けたボードの上でエクササイズをおこないます。
上半身、下半身などを連動させ動かすことで、部位別にトレーニングするよりも効果的に機能的な身体を作り上げていきます。
動きの種類は非常に豊富なので飽きることなく継続してトレーニングするかとが出来ると思います。
しっかり身体を動かした感じと、いい汗をかけること間違いなしなので是非一度チャレンジしてみてください。
