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2020.03.16

運動不足解消

こんにちは。

Red Fit 6トレーナーの大石です。

新型コロナウイルスのせいで外出を控え、運動不足になっていませんか。適度な運動は免疫力を上げてくれるので、運動不足にならないように注意しましょう!

家でも簡単にできるストレッチやエクササイズにチャレンジしてみてください!

自宅でこんなことやってみたんだけどやり方はあってるかな?など気になることがあればレッスンの前後に質問してみてください。何か良いアドバイスができるかもです。

Red Fit 6のピラティスレッスンは自宅でもできるエクササイズが多くあります。レッスンを受けて、自宅でも是非チャレンジしてみてください!