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タグ:RENAトレーナー

2019.05.20

フィットネスルームに、心拍数などが分かるプロジェクターが付きました!!(豊田市・フィットネスクラブ)

一人ひとりのトレーニング時の心拍数をスクリーン上でモニタリングする「TEAMBEATS」を導入しました。
現在の状態を確認しながらトレーニングが行えます!
無理をしていないか・もっと頑張れるかどうか等が科学的に可視化されるので、一人ひとりに合わせた適切な強度で効果的なトレーニングが可能です。

teambeatsはテクノジムが提供するスマートフォン用アプリ「wellness」と連携が可能。アプリ内にその日行なったプログラムの心拍数や消費カロリー、運動時間などの記録ができます。
アプリでは、ジム内だけでなく、ランニングやサイクリングなど、いつでもどこでも行った運動が記録可能で、毎日の運動の成果のデータが一括で管理できます。
データが可視化されることで、モチベーションが高まり、運動量のチェックもできるので、目標達成の効率も上がります!

2019.05.09

フィットネスの体験トレーニングレッスンの様子を動画にしてみました!!(豊田市・フィットネスジム)

 

2019.04.19

フィットネスの体験レッスンを受けていただいた方から、嬉しいコメントを頂きました!!

 

【フィットネスの体験で頂いた声】

 

インストラクターが最初に流れを説明してくれるので、内容を把握してからトレーニングをはじめるのでトレーニングに集中できました。
トレーニング自体は単調な動きだけどインストラクターの掛け声で楽しくトレーニングができました。
グループトレーニングは最初楽しいだけでトレーニングという感じではなさそうというイメージをもっていたが、楽しさと疲労がほどよくあったので とても充実した1時間でした。またやりたい!

(豊田市 30代 女性)

 

 

1人でトレーニングをすると、自分に甘くなってしまったりすることもありますが、グループでやることで自然と自分を追い込むことができました。
体育会系のノリが好きな人には楽しいしお勧めです。
自分のペースでやりたい人には向かないかも。。。
トレーニング中に心拍数が確認できるのも自分の状態が知れるし、頑張った達成感が感じられるのでよかったです。

(豊田市 20代 女性)

 

 

今回、体験レッスンということで、30秒毎にローテーションで様々なトレーニングを行いました。
最初は「そんな短い時間?」と思っていましたが、やってみると想像以上にがっつりと運動できました!
一人だけだとサボりがちですが、他の人と一緒だと頑張るしかないし、インストラクターの方の盛り上げ方もとてもうまく、とても楽しく運動できま した。
また、心拍数がモニタリングされているので、もっと頑張れる人や、無理しすぎていないか等、個人の状態がわかるため、安心かつ効果的にやれそうです。
カジュアルな雰囲気で気軽に参加できるし、質問もしやすい雰囲気でした。
楽しいのに本格的にしっかり運動ができるので、ぜひ継続して体を引き締めたいと思います。
建物と設備もキレイで良かったです。
自動販売機があれば尚良いなと思いました。

(岡崎市 30代 女性)

 

 

フィットネス自体が初めてで、どんなものかワクワクして参加しました。
はじめに体脂肪や筋肉量が計測してもらい、いかに動かしていないカラダであったかを痛感させられました(泣)
初心者コースみたいなものでしたが、ストレッチからマシンを使うところまで色々体験させてもらい、満足感が高かったです!
トレーナーさんも元気で可愛くて、音楽に合わせた「もっと、もっと追い込んでいきましょう~♪」という掛け声が、やる気にさせられました。
参加した皆さんの心拍数がリアルタイムにモニターへ表示されるのですが、僕の心拍数がだれよりも高くて、いかに日頃からカラダを動かしていないかがバレバレで恥ずかしかったです(笑)
今回ご一緒させていただいた参加者の皆さんが、とても気さくな方たちばかりで、グループでトレーニングの楽しさを知りました。

(豊田市 40代 男性)

2019.04.15

さて、今日はレッドフィットシックスのフィットネスジムを担当する『RENAトレーナー』をご紹介します!

フィットネスジム担当のRENAです。
最新式のマシンを使って、楽しくフィットネスしましょう!!

4/22(月)から男女のクラスもスタートしますよ。
もちろん女性専用クラスの体験レッスンも待ってま~す♪

https://airrsv.net/redfit6/calendar