FITNESSフィットネス[サーキットトレーニング]

パーソナル

少人数制のグループ・
最先端のマシンで行う
効果的なサーキットトレーニング

Red Fit6のサーキットトレーニングは、1レッスン9名までの少人数のグループで、SKILLMILL、SKILLROW、SKILLTOOLのマシンをローテーションで使用するサーキットトレーニング。
短時間でも有酸素運動と無酸素運動の両方を行えるので、体力をつけながら効率よく脂肪が燃焼できます。
無酸素運動で筋肉を増やし基礎代謝を高め、有酸素運動で体内の脂肪をエネルギーとして燃焼させる。
しかも、トレーニングの後の体は脂肪が燃焼しやすい状態が続きます!(これをアフターバーン効果といいます)美しい体を目指してダイエットしたい方にぜひおすすめ。

トレーニングイメージ

トレーニングイメージ

使用するマシンは、アスリートから初心者まで幅広く世界中でトレーニングに使用されていている「テクノジム」製の最先端技術で作られたもので、気になる箇所の引き締めに効果的。
短時間でもしっかりと効果的なトレーニングを、同じ目標を持った仲間と一体となって楽しめる、それがRed Fit6のフィットネスです。

スキルロウ

水の抵抗を再現し船を漕ぐ動きでトレーニングを行う「スキルロウ(SKILL ROW)」は有酸素運動と肩から背中の筋肉トレーニングを一台で実現させたフィットネスマシン。

スキルロウ

体幹を鍛えるアイテムを中心に、バランス感覚を養ったり負荷をかけた筋力トレーニングを行うための各種ツールが揃っています。様々な使い方が可能で、一人ひとりに合わせた効果的なトレーニングが手軽に実現できます。

スキルロウ

従来のランニングマシンとは異なり様々なプログラムが可能な自走式のマシン「スキルミル(SKILL MILL)」ではパワー、スピード、持久力、瞬発力をアップさせ下肢を鍛えるのに効果的。

  • チームビーツ1
  • チームビーツ1

TEAM-BEATS チームビーツ

一人ひとりのトレーニング時の心拍数をスクリーン上でモニタリングする「TEAMBEATS」を導入。現在の状態を確認しながらトレーニングが行えます。
無理をしていないか・もっと頑張れるかどうか等が科学的に可視化されるので、一人ひとりに合わせた適切な強度で効果的なトレーニングが可能です。
teambeatsはテクノジムが提供するスマートフォン用アプリ「wellness」と連携が可能。アプリ内にその日行なったプログラムの心拍数や消費カロリー、運動時間などの記録ができます。
アプリでは、ジム内だけでなく、ランニングやサイクリングなど、いつでもどこでも行った運動が記録可能。毎日の運動の成果のデータが一括で管理できます。データが可視化されることで、モチベーションが高まり、運動量のチェックもできるので、目標達成の効率も上がります!

サーキットトレーニング体験レッスンの様子

レッスンは予約制で少人数のグループで行います。
エアリアルヨガと組み合わせて行っていただくとより効果的です。

ご利用料金

当フィットネスはチケット制および完全予約制となっております。
フィットネス[サーキットトレーニング]は「女性専用」と「男女混合」クラスがあります。
ピラティス・フィットネスジムの回数チケットは、どちらも共通でご利用頂くことができます。
ロッカールーム、シャワールームも完備しております。
男性の方は、男性専用の入口から直接ロッカールームへ入店し、そこから直接トレーニングルームへ行くことができます。
お支払いはクレジット、電子決済、PayPayがご利用頂けます。

内容 回数 料金
フィットネス
フィットネス 体験レッスン 2,000円
1回 2,000円
4回 7,500円
(有効期限 2ヶ月)
10回 16,000円
(有効期限 3ヶ月)
入会金
入会金 5,000円

※上記の価格はすべて税抜です。

※回数券は期限内にご使用ください。延長や返金はできかねます。

※お支払いはクレジット、電子決済、PayPayがご利用頂けます。

※体験レッスンはお一人様、各種1回限りとさせて頂きます。

トレーナー&インストラクター紹介

大石

Trainer 大石

10代の頃からスポーツサイエンスを学び、大手フィットネスクラブでパーソナルトレーナーを3年経験、大手スポーツショップでは専属トレーナーとして5年の経験があります。
科学的にトレーニングの理論を学ぶとともに、様々なスポーツを楽しんでいます。
redfit6フィットネスのサーキットトレーニングはしっかりと効果的なトレーニングですが、「いつも最後は笑顔で終われる」トレーニング、来て良かったと思っていただける楽しいトレーニングを心がけております。

RENA

Instructor RENA

担当インストラクターのRENAです。
スポーツが好きで、小学校から社会人まで陸上をやっていました。
現在もトレーニングは続けています。
いろんな方に運動する楽しさを知ってもらいたい、ぜひredfit6フィットネスのサーキットトレーニングで汗を流して、一緒に頑張りましょう!ストレス解消にもなり、達成感を味わえるトレーニングをぜひ体験してみてください。

よくある質問

初心者で運動が苦手でも、ついていけますか?

初心者の方、体が硬い方、運動不足の方、体力に自信がない方でもご安心ください。
そういう方こそ、無理なく楽しんで効果を実感いただけるレッスンを行っておりますので、ぜひ体験にお越しください。
女性のみのクラスに通いたいのですが・・・

Red Fit6のサーキットトレーニングは、女性のみのクラス・男女混合クラスの両方をご用意しておりますのでご安心下さい。
スケジュールはこちらからご確認ください。
混んでいてマシンが使えないということはありませんか?

Red Fit6ではすべてのクラスがご予約制となっておりますので、そのようなことは一切ございません。
しっかりとトレーニングを行っていただけます。
ダイエットしたいのですがムキムキにはなりたくないのですが・・・?

Red Fit6のサーキットトレーニングは、有酸素運動と無酸素運動の両方筋トレと有酸素運動を組み合わせているため、脂肪燃焼にとても効果的です。特に筋肉を肥大させるものではありませんのでご安心ください。
さらに柔軟性を高めてしなやかな美しい体を作るためには、ヨガと併用すると効果的です。

体験レッスンのご案内