tel:0565-24-8088

Beautiful Posture Yoga美姿勢ヨガ

ヨガ

美姿勢ヨガで、体の歪みと自律神経を改善!
代謝と柔軟性もアップ

美姿勢ヨガについて

猫背や反り腰、ストレートネックなど、多くの方が姿勢に悩みを抱えています。姿勢が悪いと呼吸が浅くなり、血流が悪くなる原因に。血行不良は肩こりや腰痛、代謝の低下、冷え性、不眠など様々な体の不調を引き起こします。
Redfit6の「美姿勢ヨガ」では、骨盤や背骨、肩甲骨まわりなどをしっかりと動かし、緊張による筋肉のこわばりをほぐしていきます。体をゆるめながら骨盤や背骨などを正しい位置に整えて姿勢を改善。
美姿勢に特化したヨガで、美しさと健康を取り戻しましょう。

  • Point1

    体の歪みを正して、
    美しいカラダづくり

    美しいカラダづくりは、正しい姿勢や適度な筋肉が必要です。当ジムでは、「美姿勢ヨガ」で全身のこわばった筋肉をほぐし、各部位を適度に引き締めることで、正しい姿勢をつくります。しなやかな筋肉をつけて、猫背や反り腰などを改善すれば、体のラインも美しくなり、見た目の印象も変わります。

  • Point2

    ストレッチで柔軟性を高め、
    代謝アップ

    「美姿勢ヨガ」で効果的なストレッチを行うことで血行が良くなり、体の代謝がアップ。エネルギーの消費量が増えるので、わずかな運動量でも脂肪が燃焼しやすい体になります。体温が上がることで、冷え性やむくみ、肩こり、腰痛などが改善。また、細胞が若々しくなるので、肌や髪などに美容効果も期待できます。

  • Point3

    リラックス効果で
    自律神経を回復

    ヨガをすることで、正しい呼吸法が身につきます。呼吸が改善されることで、心身がリラックスして穏やかに過ごせます。“幸福ホルモン”と言われるセロトニンが分泌されやすくなり、ハッピーな気持ちが持続。また、集中力アップで思考がクリアに。不眠の悩みを持つ方は安眠効果も見込まれます。

ご利用料金

当フィットネスはチケット制および完全予約制となっております。
美姿勢ヨガ・フィットネスジムの回数チケットは、どちらも共通でご利用頂くことができます。
ヨガマットはご用意しておりますが、お客様自身のマット持ち込み、お預かりもOKです。
ロッカールーム、シャワールームも完備しております。
お支払いはクレジット、電子決済、PayPayがご利用頂けます。

内容 回数 料金
美姿勢ヨガ
美姿勢ヨガ 体験レッスン 2,000円
1回 2,000円
4回 7,500円
(有効期限 2ヶ月)
10回 16,000円
(有効期限 3ヶ月)
1ヶ月チケット 14,000円
入会金
入会金 5,000円

※上記の価格はすべて税抜です。

※回数券は期限内にご使用ください。延長や返金はできかねます。

※お支払いはクレジット、電子決済、PayPayがご利用頂けます。

※体験レッスンはお一人様、各種1回限りとさせて頂きます。

インストラクター紹介

IZUMI

Instructor IZUMI

エアリアルヨガ担当インストラクターのIZUMIです。
エアリアルヨガは敷居が高く思われがちですが、難しくないので初心者の方にこそおすすめです。 心身ともにほぐれる心地よさをぜひレッスンで体感してみてください。

<資格>

  • ヨガインストラクター資格 2013年取得
  • エアリアルヨガ資格 2019年取得
AKIKO

Instructor AKIKO

ヨガインストラクターはもちろん、エアリアルヨガやホットヨガ、ベビーヨガやベビーマッサージのインストラクターを経験してきました。
忙しい日々から、ゆったりとした自分時間をつくりませんか?
カラダの内側に意識をおくことで、心をリラックスでき、体もほぐれてきます。
居心地の良い空間で、気分よくヨガをお楽しみいただけるように心がけています。

<資格>

  • ヨガインストラクター資格 2017年取得
  • エアリアルヨガ資格 2020年取得
SATOMI

Instructor SATOMI

ダンストレーナーの経験を経て、ヨガインストラクターとして活躍してきました。
皆さまには、日々の生活にヨガを取り入れ、身近に感じていただきたいです。ヨガはブレない身体をつくり、姿勢が改善され、心がリラックスできます。
レッドフィットシックスでヨガを楽しんでいただき、ストレスのない生活を送っていただければ嬉しいです。

<資格>

  • エアリアルヨガ資格 2019年取得
  • RYT200(全米ヨガアライアンス)2020年取得

よくある質問

運動が苦手で身体が硬いのですが大丈夫でしょうか?

初心者の方、体が硬い方、運動不足の方、体力に自信がない方でもご安心ください。
そういう方こそ、無理なく楽しんで効果を実感いただけるレッスンを行っておりますので、ぜひ体験にお越しください。
服装や持ち物を教えてください。

身体を締め付けない、運動しやすい格好でご参加ください。
レッスン中は指輪やネックレスなどのアクセサリー類はを外していただきます。
汗拭き用のタオル、水分補給用の飲み物をご持参ください。
レッスンスケジュールを知りたいのですが・・

スケジュールについては、こちらからご確認ください。
予約制となっておりますので、スケジュールをご確認いただいた上でご予約を行ってください。
  • 体験レポート

体験レッスンの案内