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体験レッスン

Trial Report体験レポート

体験レポート

無料情報誌chaooのスタッフさんが
体験してくれました!

Report1

最先端マシンを使った
少人数制サーキットトレーニング

サーキットトレーニング

体験レッスン 60分 2,000円

テクノジム製マシンをローテーションで使用する、有酸素運動と無酸素運動を掛け合わせたトレーニング。体力をつけながら効率よく脂肪燃焼が可能。さらに1人ひとりのトレーニング時の心拍数をスクリーン上でモニタリングできる「TEAM-BEATS」を導入し、適切な強度でトレーニングができます。

サーキットトレーニング

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Report2

アメリカ発!
世界中で大人気の
全身を鍛える最新トレーニング

ダヴィンチボディボード

体験レッスン 60分 3,000円

チューブを取り付けたボードの上で行う、ヨガ・ピラティスの要素を取り入れたトレーニング。音楽に合わせて行う少人数制のプログラムで、楽しみながら短時間で高い運動効果を発揮する。全身を引き締められるのでダイエットにも最適。体幹を鍛えて身体の機能を高める「ファンクショナルトレーニング」でもあり、ロコモ(※1)の予防にも期待できます。

ダヴィンチボディボード

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Report3

柔軟性がない、
体に歪みがある人は
エアリアルヨガで解決!

エアリアルヨガ

体験レッスン 60分 3,000円

天井から吊るしたハンモックを使って空中で行うニューヨーク発祥のヨガ。効果の高さと誰でも気軽に始められる安心感で、幅広い世代に人気。女性にうれしい様々な効果が期待できます。

エアリアルヨガ

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