無料情報誌chaooのスタッフさんが
体験してくれました！
Report1
最先端マシンを使った
少人数制サーキットトレーニング
サーキットトレーニング
体験レッスン 60分 2,000円
テクノジム製マシンをローテーションで使用する、有酸素運動と無酸素運動を掛け合わせたトレーニング。体力をつけながら効率よく脂肪燃焼が可能。さらに1人ひとりのトレーニング時の心拍数をスクリーン上でモニタリングできる「TEAM-BEATS」を導入し、適切な強度でトレーニングができます。
Report2
アメリカ発!
世界中で大人気の
全身を鍛える最新トレーニング
ダヴィンチボディボード
体験レッスン 60分 3,000円
チューブを取り付けたボードの上で行う、ヨガ・ピラティスの要素を取り入れたトレーニング。音楽に合わせて行う少人数制のプログラムで、楽しみながら短時間で高い運動効果を発揮する。全身を引き締められるのでダイエットにも最適。体幹を鍛えて身体の機能を高める「ファンクショナルトレーニング」でもあり、ロコモ（※1）の予防にも期待できます。
Report3
柔軟性がない、
体に歪みがある人は
エアリアルヨガで解決！
エアリアルヨガ
体験レッスン 60分 3,000円
天井から吊るしたハンモックを使って空中で行うニューヨーク発祥のヨガ。効果の高さと誰でも気軽に始められる安心感で、幅広い世代に人気。女性にうれしい様々な効果が期待できます。
