DA VINCI BODYBOARDダヴィンチボディボード

ヨガ

短期間で引き締まった
ボディラインへ!
世界中で話題の最新トレーニング

ヨガについて

世界中で大人気の最新トレーニング「ダヴィンチボディボード」は、チューブを取り付けたボードの上で行う、ヨガやピラティスの要素を取り入れたトレーニングです。
短時間でも運動効果がとても高く「効く」と実感していただけます。しっかり汗を流せ、全身の引き締め効果抜群!
レッスンはDa Vinci BodyBoard JAPAN協会認定のトレーナーが指導します。少人数制で、音楽に合わて行うプログラムです。
怪我することなく安全に、誰でも気軽に参加できますので、初心者の方も安心して挑戦してください。

これ1台でボディメイクに必要なトレーニング要素がすべて行える!

  • 有酸素運動

    有酸素運動

  • ピラティス

    ピラティス

  • トレーニング

    トレーニング

  • ヨガ

    ヨガ

  • ストレッチ

    ストレッチ

  • Point1

    ボディメイク・ダイエットに
    最適

    短時間でも効率的にシェイプアップ!
    脂肪を燃焼し、全身を引き締めることができます。ダイエットしたい人にはおすすめ。筋肉をつけることで代謝が上がり、痩せやすい体質に!

  • Point2

    体幹を鍛え、ポッコリお腹や
    猫背を改善

    美しい姿勢とメリハリボディのために必須なのは、体幹を鍛えること。普段使わないインナーマッスルにもしっかり効きます。
    ぽっこりお腹を引き締め、くびれたウエストを手に入れましょう!

  • Point3

    可動性・柔軟性UP!
    しなやかな美しい体へ

    ヨガやピラティスの要素を取り入れた、ファンクショナルトレーニング(詳しくは下記参照)。しなやかな美しい身体を作り、肩こりや腰痛の緩和にも役立ちます。体の柔軟性や可動性を高めることは、怪我を予防し、動けるカラダを作ります。
    脂肪を燃焼し、筋肉をつけることで代謝が上がり、痩せやすい体質に!

ファンクショナルトレーニングとは?

「ファンクショナルトレーニング」とは、明確な定義はないのですが、機能的な/身体の機能を高めるためのトレーニングの考え方です。特定の筋肉のみを鍛えることが目的ではなく、体の動作のパフォーマンス向上が目的です。
体幹を中心に様々な筋肉を使い、身体の動きを改善し、怪我しにくく正しい姿勢で正しく動ける身体を作ります。
このため、スポーツ時だけでなく、日常生活の動作でも役立つうえ、ロコモティブシンドローム(ロコモ)の予防にも効果的です。

ファンクショナルトレーニング

レッスンプログラム

しっかりと鍛えたい方、鍛えたい&柔軟性やストレッチ効果も欲しい方、有酸素運動も加えたい方など、それぞれの体力やなニーズに合わせ、3つのコースをご用意しました。
タイムスケジュールについてはカレンダーをご確認ください。

レッスンプログラム1
レッスンプログラム2
レッスンプログラム3

ご利用料金

当フィットネスはチケット制および完全予約制となっております。
ダヴィンチボディボードのクラスは、「ダヴィンチボディボードのみ」「ダヴィンチボディボード+エアリアルヨガ」「ダヴィンチボディボード+サーキットトレーニング」のクラスがあります。
ロッカールーム、シャワールームも完備しております。
男性の方は、男性専用の入口から直接ロッカールームへ入店し、そこから直接トレーニングルームへ行くことができます。
お支払いはクレジット、電子決済、PayPayがご利用頂けます。

内容 回数 料金
ダヴィンチボディボード
ダヴィンチボディボード 体験レッスン 3,000円
1回 3,000円
4回 10,000円
(有効期限 2ヶ月)
10回 20,000円
(有効期限 3ヶ月)
入会金
入会金 5,000円

※上記の価格はすべて税抜です。

※回数券は期限内にご使用ください。延長や返金はできかねます。

※お支払いはクレジット、電子決済、PayPayがご利用頂けます。

※体験レッスンはお一人様、各種1回限りとさせて頂きます。

トレーナー紹介

大石

Trainer 大石

Eastern Washington University卒業
立命館大学院スポーツ健康科学研究科修士課程卒業
NSCA-CPT、NSCA-CSCS取得
ダヴィンチボディボード認定トレーナー

10代の頃からスポーツサイエンスを学び、大手フィットネスクラブでパーソナルトレーナーを3年経験、大手スポーツショップでは専属トレーナーとして5年の経験があります。
科学的にトレーニングの理論を学ぶとともに、様々なスポーツを楽しんでいます。
redfit6のパーソナルトレーニングはお客様一人ひとりに合わせたメニューで、しっかりと指導を行い目標達成に向けてしっかりとサポートします!
気軽にどんな方でもトレーニングが可能ですので、気軽にチャレンジしてください。
「いつも最後は笑顔で終われる」トレーニング、来て良かったと思っていただける楽しいトレーニングを心がけております。目標に向けて、一緒に頑張りましょう!

よくある質問

痩せたいのですが、どのレッスンを選べばよいかわかりません。

どのクラスでも、効果はあります。あえて言えば、筋肉をつけボディラインを引き締めたい方はダヴィンチボディボード、有酸素運動をメインに行いたい方はサーキットトレーニング、しなやかな身体を目指す方はエアリアルヨガを特におすすめしていますが、偏らず筋トレも有酸素もストレッチも行うのが理想です。
また、それぞれに違った楽しさがあり、日程の都合もありますので、まずは体験してみて自分にピッタリのクラスを見つけてください。
ダヴィンチボディボードにはヨガ・サーキットトレーニングとのミックスクラスもご用意していますのでぜひお試しください。
RedFit6は回数券制なので、予約していただければその時の気分に合わせてお好きなレッスンに参加していただけます。
体力や筋力に自信がないのですが大丈夫ですか?

大丈夫です。初心者の方からしっかり鍛えたい方まで、負荷を調整できますのでどんな方にも対応しています。
 体力に自信がない方は、まずは「ダヴィンチボディボード+エアリアルヨガ」のクラスをおすすめします。
年齢が高くても可能ですか?

もちろん可能です。世界中で、若い方から70代の方まで愛用されております。
チューブを使用して負荷を調整するため、怪我なく安全にトレーニングできます。

体験レッスンの案内