Aerial Yogaエアリアルヨガ
浮遊感を体感しながら、
しなやかな若々しい身体に！
天井から吊るした布（ハンモック）を使って空中で行う、ニューヨーク発祥のエアリアルヨガ。
空中ヨガやフローティングヨガと呼ばれることもあります。
効果の高さで近年大人気！重力のサポートがあるので身体の硬い人や初心者の人にもおすすめです。ダイエットしたい方、体型が気になる方、引き締まった若々しい身体をつくりましょう。
Fitnessフィットネス
少人数制のグループ・最先端の
マシンで行う、効果的な
サーキットトレーニング
Red Fit6のサーキットトレーニングは、1レッスン9名までの少人数のグループで、SKILLMILL、SKILLROW、SKILLTOOLのマシンをローテーションで使用するサーキットトレーニング。
短時間でも有酸素運動と無酸素運動の両方を行えるので、体力をつけながら効率よく脂肪が燃焼できます。
Personal Trainingパーソナルトレーニング
目標に向けて短期間でしっかりと
トレーニングを行いたい方へ
「引き締まった身体を作りたい」「◯キロ痩せたい」「筋肉をつけたい」「自己流のトレーニングで効果が出ない」「運動したいが挫折してしまった」「体力に自信がない」「間違った方法で怪我をしたくない」etc・・・
一人ひとりの目標に向け、しっかりと身体づくりを行いたい方にはパーソナルトレーニングがおすすめ！
専属のトレーナーが、一人ひとりの目的や体力・生活習慣を踏まえてプログラムを作成し、その方に最適なトレーニングをマンツーマンで丁寧に指導するので、短期間で理想的のボディに近づけます。
Da Vinch Bodyboardダヴィンチボディボード
短期間で引き締まったボディラインへ！
世界中で話題の最新トレーニング
世界中で大人気の最新トレーニング「ダヴィンチボディボード」は、チューブを取り付けたボードの上で行う、ヨガやピラティスの要素を取り入れたトレーニングです。
短時間でも運動効果がとても高く「効く」と実感していただけます。しっかり汗を流せ、全身の引き締め効果抜群！
レッスンはDa Vinci BodyBoard JAPAN協会認定のトレーナーが指導します。少人数制で、音楽に合わて行うプログラムです。怪我することなく安全に、誰でも気軽に参加できますので、初心者の方も安心して挑戦してください。
Beautiful Posture Yoga美姿勢ヨガ
美姿勢ヨガで、体の歪みと自律神経を改善！
代謝と柔軟性もアップ
猫背や反り腰、ストレートネックなど、多くの方が姿勢に悩みを抱えています。姿勢が悪いと呼吸が浅くなり、血流が悪くなる原因に。血行不良は肩こりや腰痛、代謝の低下、冷え性、不眠など様々な体の不調を引き起こします。
Redfit6の「美姿勢ヨガ」では、骨盤や背骨、肩甲骨まわりなどをしっかりと動かし、緊張による筋肉のこわばりをほぐしていきます。体をゆるめながら骨盤や背骨などを正しい位置に整えて姿勢を改善。
美姿勢に特化したヨガで、美しさと健康を取り戻しましょう。
Pilates美筋ピラティス
体幹を鍛え、美しい姿勢と引き締まった身体をつくる
Redfit6の美筋ピラティス
インナーマッスルを鍛え、美しい身体と姿勢をつくるピラティス。
Redfit6の美筋ピラティスは、首や関節にかかる負担を減らし、よりストレッチ効果を高め、全身の筋肉を使うよう作られたオリジナルのピラティスエクササイズです。ひとつの筋肉だけでなくバランスよく全身の筋肉に働きかけ、美しく引き締まった身体を作ります。
ケガや故障を防ぎながら、無理なく安全にトレーニングできるので、年齢を問わず、体力に自信がない方も参加していただけます。
