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こんにちは。

Red  Fit 6トレーナーの大石です。

今日は8月お盆休みのお知らせになります。

下記の日程の４日間お休みとさせて頂きます。

８月１３日(土)〜８月１６日(火)

８月１７日(水)より通常営業となります。

ご迷惑おかけいたしますが、よろしくお願い致します。

こんにちは。

Red  Fit 6トレーナーの大石です。

今日は５月のGWのお休みのお知らせになります。

下記の日程の３日間お休みとさせて頂きます。

５月３日(火)〜５月５日(木)

５月６日(金)より通常営業となります。

ご迷惑おかけいたしますが、よろしくお願い致します。

明けましておめでとうございます。

Red Fit 6トレーナー大石です。

２０２２年も始まりましたね。

今年はお正月のんびり過ごしました。皆さまもゆっくりできましたか？

私はお正月休み中はトレーニングもお休みして、いっぱい美味しいものを食べて過ごしていました。なので早速２０２２年のトレーニングも再会し体調管理に気をつけています。

やっぱり体を動かすって良いですね！家でのんびり過ごしたけど、動かなさすぎて、逆に体が変な感じになりました。適度な運動、適度な食事がやっぱり1番ですね！

今年もしっかり楽しみながらトレーニングを行い、少しでも体を動かす楽しさが皆様に伝えることができればと思っています。

２０２２年が皆様にとって良い年でありますように！

こんにちは。

Red Fit 6 トレーナーの大石です。

今日は、年末年始休業日のお知らせになります。

２０２１年１２月３０日(木)から２０２２年１月３日(月)まで年末年始のお休みとさせていただきます。

１月４日(火)より営業を再開いたします。

こんにちは。

Red Fit 6トレーナーの大石です。

最近急に寒くなりましたね。

この前まで冷房使ってたと思ったら、急に暖房にしないと寒くなってしまいました。

寒くなったこの時期は、暖房も大事だし、もちろんコロナ対策で換気も大事！暖房や換気をすると、部屋の中が乾燥してしまうのでしっかり加湿することも大事ですね！

皆さんに気持ちよくレッスンをしてもらうため、加湿機を準備しました！

快適な環境でしっかり身体を動かして良い汗かきましょう！

冬は寒くて姿勢が悪くなりがちなので、エアリアルヨガなどでしっかり身体を伸ばして血流を良くしましょう！血流が良くなると体が温まるので、寒さ対策にもなりますよ！

Red Fit 6でエクササイズして今年の冬で冷え性を良くしましょう！

こんにちは。

Red Fit 6トレーナーの大石です。

今日は8月のお盆休みのお知らせになります。

下記の日程の３日間お休みとさせていただきます。

８月１３日（金）〜８月１５日（日）

８月１６日(月)より通常営業となります。

ご迷惑おかけいたしますが、よろしくお願い致します。

こんにちは。

Red  Fit 6トレーナーの大石です。

今日は５月のGWのお休みのお知らせになります。

下記の日程の３日間お休みとさせて頂きます。

５月３日(月)〜５月５日(水)

５月６日(木)より通常営業となります。

ご迷惑おかけいたしますが、よろしくお願い致します。

こんにちは。

Red Fit 6トレーナーの大石です。

Red Fit 6の今年の営業も明日１２月２９日で最終日になりました。

なので、今年１年の目標にしていた１００kgのスミスベンチプレスに今年の最後に挑戦しました！

まだ少し浅く完璧ではなかったけど成功しました！

目標にしていたので、やっぱり嬉しいですね。

来年も新たな目標１００kgで数回できるように頑張ります。

やっぱりトレーニングって楽しいです。来年も楽しみながらトレーニングを続けていきます。

来年は１月４日(月)から営業を再開します。

本年も大変お世話になり、ありがとうございました。来年もよろしくお願いいたします。どうぞ、良いお年をお迎えください。

こんにちは。

Red Fit 6 トレーナーの大石です。

今日は、年末年始休業日のお知らせになります。

２０２０年１２月３０日(水)から２０２１年１月３日(日)まで年末年始のお休みとさせていただきます。

１月４日(月)より営業を再開いたします。

年末で忙しく、年始で運動不足になってしまったかた、２０２１年から運動を習慣化しようと思っているかた、どなたでも楽しくエクササイズ、エアリアルヨガ、トレーニングができるように準備してお待ちしています！

こんにちは。

Red Fit 6トレーナーの大石です。

今日は、Red Fit 6のホームページの画像を新しくするために、写真の撮影に来てもらいました。

撮影中の様子を撮影したので少しだけ紹介しちゃいます。

本当に色々な角度からインストラクターのカッコイイ姿を撮影していただきありがとうございます。

ホームページのカッコイイ画像に負けないように、日々頑張ります。