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こんにちは。

Red Fit 6トレーナーの大石です。

今日はRed Fit 6エアリアルヨガのIzumiインストラクターの紹介です。

エアリアルヨガは専用のハンモックを使用し空中で行うヨガです。重力のサポートを活用するので、身体の硬い人や初心者のかたにもおすすめです。

梅雨のこの時期は外に出ることが少なくなり、活動量も減ることが多くあります。しかも今年は新型コロナウイルスで外出もあまりできない状況です。なので、Red Fit 6で気持ちよく汗を流し、リラックス、ストレス解消をしてください。

全てのレッスンで新型コロナウイルス対策のため、窓を開け換気の徹底、レッスンの人数を通常１２名のところを６名までに制限しています。運動不足が心配なかたは是非エアリアルヨガを体験してみてください。

窓を開けたままレッスンをおこなうので、雨の音や風の音も聞きながら、広い空間でリラックスしながらエクササイズを楽しみましょう！