2020.02.22
スキルロウ
こんにちは。
Red Fit 6トレーナーの大石です。
今日は、Red Fit 6のレッスンであるサーキットトレーニングに使用しているテクノジムスキルロウの紹介です。
このローイングは脚、腕、お腹、背中と全身を使っているので効率的にエクササイズを行うことができます。しかもローイングは関節への衝撃が少ないので、関節への負担が少ないトレーニングになります。
座って行えるので、初めての方でも安心してエクササイズに集中できます。
このスキルロウを使用して、Red Fit 6でサーキットトレーニングに挑戦してみましょう！
