2020.09.21
美姿勢ヨガ
こんにちは。
Red Fit 6トレーナーの大石です。
今日は、Red Fit 6で新しく始まるレッスンの紹介です。
新しく始まるレッスンは美姿勢ヨガです！
美姿勢ヨガのクラスでは、日常生活で疲れてしまっている筋肉、硬くなってしまっている腰や肩をリラックスさせ、美しい姿勢を手に入れるレッスンになっています。
美姿勢は、綺麗な姿勢を学んで知っているだけでは手に入れることができません。硬くなってしまっている筋肉をほぐしリラックスさせ、普段意識できていない筋肉を使い、それをキープすることで美姿勢を手に入れることができるのです。
姿勢が気になる、反り腰、猫背が気になっている、肩や腰がこっていて硬くなってしまっている方はレッスンを受けてみてください。
心も身体もリラックスでき、リフレッシュできますよ。
IZUMUインストラクターの美姿勢ヨガは水曜日の１８時３０分からになります。
詳しくは予約ページにてご確認お願いいたします。
