2026.08.17
お盆休み明け
休み明けこそ、身体を整える🔥
お盆休みでついついゴロゴロ…😴
気づけば身体も固まって、ちょっとなまっていませんか？
そんな休み明けは、いきなり頑張りすぎず、少しずつ身体を動かしてトレーニングモードへ💪
今日はスミスで【インクラインベンチプレス】🏋️♂️
胸・肩まわりをしっかり動かして、休みでゆるんだ身体をリセット！
「休み明けだからこそ、無理なく少しずつ」が大切✨
身体を整えて、また元気に動ける毎日へ！
[caption id="attachment_1534" align="alignnone" width="919"]
Screenshot[/caption]
