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タグ:AKIKOインストラクター

2021.04.16

GWお休みのお知らせ

こんにちは。

Red  Fit 6トレーナーの大石です。

今日は5月のGWのお休みのお知らせになります。

下記の日程の3日間お休みとさせて頂きます。

5月3日(月)〜5月5日(水)

5月6日(木)より通常営業となります。

ご迷惑おかけいたしますが、よろしくお願い致します。

2021.03.20

自然の風!

こんにちは。

Red Fit 6トレーナーの大石です。

最近少しづつ暖かくなってきましたね。

Red Fit 6では暖かくなってきたら、窓を開けてレッスンをおこなっています。

窓を開けると本当に気持ち良い風が通るのでレッスン中気持ちが良いです。換気もいっきにできるの安心してレッスンを受けることができます。

特にエアリアルヨガのレッスン中はハンモックに揺られながら、自然の風を感じることができるので、本当にリラックスでき気持ちが良いです。

この時期は疲れも溜まりやすい時期だと思うので、ぜひRed Fit 6でリラックスして、ストレス解消してみてください!

初めての方でも楽しめるレッスン内容になっているので、心配せずに遊びに来てください!

一緒にリラックス、良い汗かきましょう!

2020.12.16

美姿勢ヨガ

こんにちは。

Red Fit 6トレーナー大石です。

今日は、Red Fit 6でおこなっているヨガ(美姿勢ヨガ)の紹介です。

美姿勢ヨガは寒い冬で体がまるくなり姿勢が悪くなっていると感じている方にとてもおすすめです。

美姿勢ヨガをすることで、姿勢を正す大事さや、綺麗に立つ方法、正しい姿勢を保つための身体のありかたを感じることができます。

身体をほぐしたり、伸ばしたりすることで、血流も良くなり冷え症対策になりますよ!

ヨガ初心者の方でも楽しみる内容になっているので、是非チャレンジしてみてください。

 

2020.12.11

エアリアルヨガ

こんにちは。

Red Fit 6トレーナー大石です。

最近は日ごとに寒くなってきました。

寒くなると、外に出たくなくなるので、運動することが少なくなりがちです。それと、寒いと姿勢がまるくなり悪くなる人が多く見られます。

だから、寒いからこそエアリアルヨガなどで体をしっかりと伸ばすことが大事になります。

体を伸ばすことで、血流の改善などもみられるので、体がポカポカしてきます。寒いからといってまるくなり縮こまってしまうのは逆効果です!

エアリアルヨガで姿勢改善、冷え症改善してみましょう!

Red Fit 6では毎日エアリアルヨガのレッスンを開催しています。気軽に体験からチャレンジしてみてください。

少人数制のレッスンなので、安心してレッスンを受けることが可能です。分からないことや、質問などもレッスンの後など気軽に話しかけてください。

週1回程度のペースで無理のない範囲で続けることで、絶対に身体の変化を感じることができると思います。

 

2020.11.23

年末年始のお知らせ

こんにちは。

Red Fit 6 トレーナーの大石です。

今日は、年末年始休業日のお知らせになります。

2020年12月30日(水)から2021年1月3日(日)まで年末年始のお休みとさせていただきます。

1月4日(月)より営業を再開いたします。

年末で忙しく、年始で運動不足になってしまったかた、2021年から運動を習慣化しようと思っているかた、どなたでも楽しくエクササイズ、エアリアルヨガ、トレーニングができるように準備してお待ちしています!

 

2020.11.15

ホームページ画像更新!

こんにちは。

Red Fit 6トレーナーの大石です。

今日は、Red Fit 6のホームページの画像を新しくするために、写真の撮影に来てもらいました。

撮影中の様子を撮影したので少しだけ紹介しちゃいます。

本当に色々な角度からインストラクターのカッコイイ姿を撮影していただきありがとうございます。

ホームページのカッコイイ画像に負けないように、日々頑張ります。

2020.10.26

AKIKOインストラクターエアリアルヨガスタート!

こんにちは。

Red Fit 6トレーナーの大石です。

来月11月からついにAKIKOインストラクターのエアリアルヨガがスタートします。それに向けて一生懸命練習し、レッスンプログラムを作成中です。

毎週内容が異なるプログラムを作成していくので、飽きることなく楽しくレッスンを続けれること間違いなしです。

姿勢の悩みや、身体の悩みがあればいつでも相談してください。エアリアルヨガや美姿勢ヨガで悩みを解決できるようにレッスンプログラムを成長させていきたいです。

是非一度AKIKOインストラクターのエアリアルヨガを体験してみてください。

レッスンが終わった後は、姿勢が良くなった気がする、肩がスッキリした、背中が伸びたなど嬉しい声を多く聞くエアリアルヨガです。普段体験することができないハンモックを使用したエアリアルヨガをRed Fit 6で楽しんで体験してみましょう!

2020.10.05

美姿勢ヨガ AKIKOインストラクター

こんにちは。

Red Fit 6トレーナーの大石です。

今日は今月から始まった新しいレッスン美姿勢ヨガと新しくRed Fit 6の仲間になったAKIKOインストラクターの紹介です。

美姿勢ヨガは、日常生活で疲れた腰や肩をリラックスさせ、美しい姿勢を手に入れるレッスンになっています。

自分でなんだか姿勢が悪いな、腰が疲れやすい、肩がこっている、反り腰、猫背が気になるなど姿勢に関する悩みがある方は是非一度レッスンを受けてみましょう!週に一回など定期的にレッスンに参加することで、身体が少しずつ楽になった、肩がこらなくなったなど快適な生活を手に入れ、理想の姿勢に近づけると思います。

そんな美姿勢ヨガを教えてくれるのが、AKIKOインストラクターです。皆さんの悩みを解消できるよう、自分磨き自主練習をしっかりおこなってます。

AKIKOインストラクターの美姿勢ヨガは月曜日10時、火曜日18時30分、土曜日10時に行ってます。

皆さんのご参加お待ちしています。

 

2020.09.19

新しいインストラクター紹介

こんにちは。

Red Fit 6トレーナーの大石です。

今日は10月から新たにRed Fit 6の仲間になるインストラクターの紹介になります。

お名前はAKIKOインストラクターです。

AKIKOインストラクターには10月から月曜日、火曜日、土曜日に行う美姿勢ヨガのレッスンを担当してもらいます。

美姿勢ヨガとは、毎日の生活で疲れて悪くなってしまった姿勢を、美しく整えるためのレッスンになっています。

反り腰や猫背、肩こりなどで悩んでいる方は是非美姿勢ヨガのレッスンを受けてみてください。身体がリラックスし、気になっている姿勢も良くなっていくでしょう!

美しい姿勢を手に入れるためには、正しい姿勢を意識するだけでは難しいです。固まってしまった身体をほぐしリラックスさせる、トレーニングなどで筋力をつけることが大事になります。

AKIKOインストラクターの得意な事を存分に出してもらうので、皆さん楽しみにしてください。