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体験レッスン

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2020.01.26

エアリアルヨガ

こんにちは。

Red Fit 6トレーナーの大石です。

Red Fit 6では2020年もエアリアルヨガのレッスンを楽しく、気持ちよく開催しています。

初心者の方、体が硬い方でも楽しく行えるレッスンメニューも多くあるので、一度チャレンジしてみてください。楽しくて続けたくなること間違い無しです!

難しそうに見えるけど、以外に簡単にできます!股関節の柔軟がしっかりできます。

このようにハンモックを利用することで、無意識に体幹も鍛えることができているのです!

肩こりや、腰痛改善になるポーズも多くあるので、2020年もRed Fit 6でリラックスしながら、エクササイズを楽しみましょう!

楽しみながらエクササイズを行うことで、毎週1回と生活の一部になるよう続けてみてください。