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こんにちは。

Red Fit 6トレーナーの大石です。

TRXサスペンションを使うことで、普段使わないインナーマッスルまで徹底アプローチ。

筋力アップだけでなく、柔軟性やバランス感覚も同時に養えるから、**「動けるし、見た目も美しい」**理想の身体作りが叶います。

自分自身の重さを負荷にするから、初心者からアスリートまでレベル調整も自由自在。

Red Fit 6で、一生モノのバランス体幹を手に入れませんか？

こんにちは、Red Fit 6トレーナーの大石です。

その肩こり、動かしてスッキリさせませんか？

デスクワークで固まった肩周り。

適切なフォームでのショルダープレスは、血行を促進し、ガチガチの肩こり解消への近道です。

Red Fit6が提案するのは、健康美を追求したトレーニング。

終わった後の「肩の軽さ」と「視界の広がり」を、ぜひ体感してください。

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Red Fit 6トレーナーの大石です。

「一生、自分の足でどこまでも。」
今日は下半身トレーニングの王様、ブルガリアンスクワット！
正直、めちゃくちゃきついです（笑）でも、その分リターンも大きい。
いつまでも元気に歩いたり、颯爽と走ったり。
そんな当たり前の「動ける体」を支えているのは、やっぱり下半身の筋力です。
「昨日より一歩、強い自分へ。」
Red Fit 6で、未来の自分のための土台作り、一緒に始めませんか？

明けましておめでとうございます！Red Fit 6トレーナーの大石です💪
旧年中は格別のご厚誼を賜り、誠にありがとうございました。
2025年、最高の締めくくりをすることができました。
目標にしていた「ベンチプレス100kg × 10回」
年末のラストチャンスで、ついにやり切ることができました！🔥
2026年も目標を持ち1年間頑張っていきたい、その目標の大きさは人それぞれでいい。
「階段で息切れしたくない」「去年より3kg絞りたい」「重いものを持てるようになりたい」
どんな小さな目標でも、それを持つことで毎日の景色が変わります。
2026年、Red Fit 6は皆さんの「なりたい自分」を全力で応援します！
2026年も、皆さまが健康でエネルギッシュな一年を過ごせるよう、全力でサポート＆盛り上げていきます！
本年もRed Fit 6をよろしくお願いいたします。
皆様にとって、最高に「フィット」した一年になりますように✨

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✨🧘‍♀️**【速報！】Red Fit 6スタジオから超ビッグニュース！**🤸‍♂️✨
🎉え!? まさかの【価格改定】でスタジオがさらに身近に!?🎉
いつもRed Fit 6スタジオをご利用いただき、誠にありがとうございます！
この度、日頃の感謝を込めて、皆様に驚きと喜びのニュースをお届けします！
これまで人気の高かった✨エアリアルヨガ✨と✨ダヴィンチボディボード✨のレッスン料金を…
／
びっくり価格にプライスダウンします！
＼
😲【衝撃】新価格はこちら！
| 対象レッスン | 現行価格 (税込) | 新価格 (税込) |
| エアリアルヨガ | 3,300円 | 2,200円 |
| ダヴィンチボディボード | 3,300円 | 2,200円 |
🙌これってつまりどういうこと!?
これで、ヨガ・ピラティス・サーキットのレッスンと、エアリアルヨガ・ダヴィンチボディボードのレッスンが、**ぜーんぶ同じ【2,200円】**になります！
これまでは「ちょっと高いから…」と迷っていた方も、もう大丈夫！
2つあった料金プランが一緒になり、すべてのレッスンが同じ料金で受けられるようになるので、
* 空中での新感覚「エアリアルヨガ」
* 効率的な全身運動「ダヴィンチボディボード」
* 定番の美ボディ「ヨガ・ピラティス」
* 汗を流す「サーキット」
…など、気分や目的に合わせて、より【いろいろなレッスン】を自由に、気軽にお試しいただけます！
「今日は空中！」「明日はマシン！」「週末はリラックスヨガ！」
あなたのフィットネスライフが、もっと楽しく、豊かになること間違いなし！
この大チャンスをお見逃しなく！
新しい価格でのご予約をお待ちしております！

Red Fit 6トレーナー大石

こんにちは。

Red Fit 6トレーナー大石です。

自分のモットーとしてトレーニングは楽しくやる！

楽しくないと続かないので、少しでも楽しくできるようにいろいろ考えてトレーニングしています。

今日やったのはチューブとケトルベルを使ってBOSUの上でバランススクワット。

バランスをとるために体幹も意識できるし、集中するので楽しいです。

こんにちは。

Red Fit 6 トレーナーの大石です。

今日は、年末年始休業日のお知らせになります。

２０２３年１２月３０日(土)から２０２４年１月３日(水)まで年末年始のお休みとさせていただきます。

２０２４年１月４日(木)より営業を再開いたします。

こんにちは。

Red Fit 6トレーナー大石です。

今日はスタジオでのマスク着用についてのお知らせになります。

５月になり気温も上がってきましたので、マスクの着用は個人の判断でお願いいたします。

インストラクターもマスクの着用を個人の判断とさせていただきますので、ご了承いただけますと幸いです。

引き続き換気の徹底、レッスン中可能な限り窓を開け換気、インストラクターの体調管理の徹底を行い、皆様が気持ち良くスタジオで楽しくレッスンができるように努力していきます！

こんにちは。

Red Fit 6トレーナーの大石です。

３月１３日以降マスク着用は個人の判断となりますが、Red Fit 6ではご利用者の皆様が安心してレッスンに参加できるように、当面はマスクの着用をお願いいたします。

こんにちは。

Red Fit 6トレーナーの大石です。

今日はRed Fit 6のサーキットトレーニングに紹介です。

Red Fit 6のサーキットトレーニングは、ボートを漕ぐような動きのマシーンのローイングとスクワット系下半身トレーニングとランニングを３０秒ずつ全力で行います。インターバル休憩は３０秒になりますす！

自分がどれくらいの強度で頑張れているかを確認するため、心拍数を測るチップを腕につけてもらい、心拍数を確認しながらトレーニングを行うので、毎回全力で頑張れます！

トレーニングが終わった後は、キツイけど達成感と爽快感で最高に気分になれます！

健康のため、体力つけるために、いい汗かいて、ストレスも発散していきましょう！