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こんにちは。

Red Fit 6トレーナーの大石です。

TRXサスペンションを使うことで、普段使わないインナーマッスルまで徹底アプローチ。

筋力アップだけでなく、柔軟性やバランス感覚も同時に養えるから、**「動けるし、見た目も美しい」**理想の身体作りが叶います。

自分自身の重さを負荷にするから、初心者からアスリートまでレベル調整も自由自在。

Red Fit 6で、一生モノのバランス体幹を手に入れませんか？

こんにちは、Red Fit 6トレーナーの大石です。

その肩こり、動かしてスッキリさせませんか？

デスクワークで固まった肩周り。

適切なフォームでのショルダープレスは、血行を促進し、ガチガチの肩こり解消への近道です。

Red Fit6が提案するのは、健康美を追求したトレーニング。

終わった後の「肩の軽さ」と「視界の広がり」を、ぜひ体感してください。

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Red Fit 6トレーナーの大石です。

「一生、自分の足でどこまでも。」
今日は下半身トレーニングの王様、ブルガリアンスクワット！
正直、めちゃくちゃきついです（笑）でも、その分リターンも大きい。
いつまでも元気に歩いたり、颯爽と走ったり。
そんな当たり前の「動ける体」を支えているのは、やっぱり下半身の筋力です。
「昨日より一歩、強い自分へ。」
Red Fit 6で、未来の自分のための土台作り、一緒に始めませんか？

明けましておめでとうございます！Red Fit 6トレーナーの大石です💪
旧年中は格別のご厚誼を賜り、誠にありがとうございました。
2025年、最高の締めくくりをすることができました。
目標にしていた「ベンチプレス100kg × 10回」
年末のラストチャンスで、ついにやり切ることができました！🔥
2026年も目標を持ち1年間頑張っていきたい、その目標の大きさは人それぞれでいい。
「階段で息切れしたくない」「去年より3kg絞りたい」「重いものを持てるようになりたい」
どんな小さな目標でも、それを持つことで毎日の景色が変わります。
2026年、Red Fit 6は皆さんの「なりたい自分」を全力で応援します！
2026年も、皆さまが健康でエネルギッシュな一年を過ごせるよう、全力でサポート＆盛り上げていきます！
本年もRed Fit 6をよろしくお願いいたします。
皆様にとって、最高に「フィット」した一年になりますように✨

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お盆休みのお知らせ

誠に勝手ながら、8月１３日(水)から8月１６日(土)**まで、お盆休みとさせていただきます。

ご不便をおかけしますが、何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。

こんにちは。

Red Fit 6 トレーナーの大石です。

今日は、年末年始休業日のお知らせになります。

２０２４年１２月３０日(月)から２０２５年１月３日(金)まで年末年始のお休みとさせていただきます。

２０２４年１月４日(土)より営業を再開いたします。

こんにちは。

Red Fit 6トレーナーの大石です。

今日はゴールデンウィークのお休みのお知らせになります。

２０２４年５月３日(金)から５月５日(日)までGWのお休みとさせていただきます。

５月6日(月)より通常営業を再開いたしますので、皆さまのご来店お待ちしております。

こんにちは。

Red Fit 6トレーナー大石です。

自分のモットーとしてトレーニングは楽しくやる！

楽しくないと続かないので、少しでも楽しくできるようにいろいろ考えてトレーニングしています。

今日やったのはチューブとケトルベルを使ってBOSUの上でバランススクワット。

バランスをとるために体幹も意識できるし、集中するので楽しいです。

こんにちは。

Red Fit 6 トレーナーの大石です。

今日は、年末年始休業日のお知らせになります。

２０２３年１２月３０日(土)から２０２４年１月３日(水)まで年末年始のお休みとさせていただきます。

２０２４年１月４日(木)より営業を再開いたします。

こんにちは。

Red Fit 6トレーナー大石です。

今日はスタジオでのマスク着用についてのお知らせになります。

５月になり気温も上がってきましたので、マスクの着用は個人の判断でお願いいたします。

インストラクターもマスクの着用を個人の判断とさせていただきますので、ご了承いただけますと幸いです。

引き続き換気の徹底、レッスン中可能な限り窓を開け換気、インストラクターの体調管理の徹底を行い、皆様が気持ち良くスタジオで楽しくレッスンができるように努力していきます！