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Blogブログ

2020.04.10

新型コロナウイルス緊急事態宣言について

こんにちは。

Red Fit 6トレーナーの大石です。

いつもRed Fit 6をご利用いただきありがとうございます。

現在、新型コロナウイルスのせいで世の中が正常に機能していない状況ですが、皆様は体調どうですか?

外出自粛などでストレスなどたまってないですか。

今日は緊急事態宣言での対応のお知らせいたします。

Red Fit 6では今のところ通常営業を続ける予定です。レッスンも少人数制であること、換気、アルコール消毒を常に行うことで対応いたします。

しかし会員様の中でジムに行くのは自粛されているかたもいるかと思います。回数券をお持ちの方は有効期限が気になっている方もいるかと思います。新型コロナウイルスでレッスンを自粛されている方は、今お持ちの回数券有効期限の4月からの残り分を緊急事態宣言解除後に繰り越せるようにいたします。なので回数券は捨てないようにしてください。

もちろん体調に気をつけていただきながら、通常通りレッスンを受けに来ていただいても大丈夫です。少しでも皆様のストレス解消の場になれば幸いです。

通常通り営業を行うにあたって皆様にお願いがあります。少しでも体調に不安がある方はレッスン参加を自粛してください。レッスン参加前に手洗いの協力もお願いいたします。

各々が責任を持って行動することで、安全が確保でき、楽しむことができると思っています。

もちろん自粛されている方も、事態が収まった後にまたここで楽しくレッスンを受けていただきたいと思っていますので何卒よろしくお願いいたします。

 

2020.04.08

ダヴィンチボディボード(クビレコース)

こんにちは。

Red Fit 6トレーナーの大石です。

まだまだ朝は寒いですが、だんだんと昼間は暖かくなってきましたね。

桜も綺麗に咲いたけど、最近の風で早くも散り始めました。でも桜が風で舞うのも綺麗ですね!

今日は今月からスタートしているダヴィンチボディボード(クビレコース)の紹介です!

多くの方がウエストを細くして、くびれを作りたいと思っていると思います。

しかし、くびれを作るためのエクササイズで間違っている方を多く見ます。

くびれを作りたいのに腹筋運動だけを頑張っていてもくびれは作れません!

くびれを作るために必要な筋肉は腹斜筋といわれる肋骨の下から脇腹にかけて斜めについている筋肉が非常に重要です!

この腹斜筋は体を捻る動作などで使う筋肉になるので、腹筋のみを頑張っていてもなかなか引き締まってこないのです。

ダヴィンチボディボード(クビレコース)ではこの腹斜筋をしっかり使うエクササイズ、腹筋をメインに行います!

家で一人で腹筋頑張ってみようと思っても、途中で挫折してしまった方も多くいるかと思います。

そんな方に是非チャレンジしてもらいたいクラスになります。

最大5名と少人数制のレッスンになるので、集中してレッスンを受けれること間違いなしです!

少人数なので、レッスン中も一人一人のフォーム確認をしっかり行なっているので、自分の動きに集中してください。

楽しみながら、トレーニングを行い理想の体を手に入れましょう!

そのお手伝いができるよう、メニューを考えていきます!

2020.04.05

auPay追加

こんにちは。

Red Fit 6トレーナーの大石です。

今日は、Red Fit 6でのお支払い方法の紹介になります。

Red Fit 6での支払い方法は現金だけでなく、クレジットカード払い、Apple Pay、iD払い、QUICPay、manacaなどの各種ICカード、スマホ一つで簡単にお支払いできるQR決済のPayPay、d払い、LINE Payが使用できました。今までauPAYが使えなかったのですが、本日から使用可能になりました。

Red Fit 6はキャッシュレス5%還元対象店舗(2020年6月まで)ですので、現金よりもキャッシュレスでの支払いが断然お得になります!

スマホ決済が初めてで使ったことないかたも、ここだったら焦ることなくレジを行えるので是非チャレンジしてみましょう!初めてで分からない事は聞いてください、分かることはお手伝いします!

 

2020.04.03

4月レッスンスケジュール

こんにちは。

Red Fit 6トレーナー大石です。

4月よりレッスンのスケジュールが少し変更しました。

今まで来ていた時間が変更になっている場合もあるので、間違えないように確認してください。

レッスンスケジュールは都度変更になる場合があるので、予約ページにて詳細の確認をお願いします。

レッスンは前日の18時までに予約が0の場合レッスンが中止になってしまいます。出来るだけ早めに予約を入れてくださいね。レッスンが中止でなければ、1時間前まで予約を入れることが可能になります。

予約だけでなく、ホームページ、インスタなど定期的に見てください!新しい情報なども都度発信していきます!

 

2020.03.28

エアリアルヨガ!

こんにちは。

Red Fit 6トレーナーの大石です。

新型コロナウイルスで外出の自粛をしている方も多くいるかと思います。家の中に多くいると身体が固まってしまう感じもあるかと思います。

そんな時は少人数で実施しているRed Fit 6で身体を動かしましょう!

エアリアルヨガで心も身体もリフレッシュさせて、またお仕事や日常を頑張っていきましょう!

身体を適度に動かすことで免疫力を上げて、健康を保ちましょう。

毎レッスン後に換気、消毒・除菌を行うようにしています。新型コロナウイルスを正しく恐れ、皆で乗り越えていきましょう!

2020.03.23

新型コロナウイルス対策

こんにちは。

Red Fit 6トレーナーの大石です。

少しづつ暖かくなってきましたね。桜も咲き始め春を感じ始めました。しかしまだ新型コロナウイルスには油断ができません。皆さんも正しく恐れ、対策をしながらストレスをためないようにしてください。

Red Fit 6は消毒・除菌、換気をレッスン後にしっかりと行うようにしています。

この時期は窓を開けると心地よい風も入ってきて気持ちが良いです!

皆さまに安心してご利用頂けるよう準備していますので、Red Fit 6でエアリアルヨガ、ダヴィンチボディボード、サーキットトレーニング、ピラティスなどのエクササイズで運動不足を解消してください!

2020.03.16

運動不足解消

こんにちは。

Red Fit 6トレーナーの大石です。

新型コロナウイルスのせいで外出を控え、運動不足になっていませんか。適度な運動は免疫力を上げてくれるので、運動不足にならないように注意しましょう!

家でも簡単にできるストレッチやエクササイズにチャレンジしてみてください!

自宅でこんなことやってみたんだけどやり方はあってるかな?など気になることがあればレッスンの前後に質問してみてください。何か良いアドバイスができるかもです。

Red Fit 6のピラティスレッスンは自宅でもできるエクササイズが多くあります。レッスンを受けて、自宅でも是非チャレンジしてみてください!

2020.03.08

新型コロナウイルス感染症対策

こんにちは。

Red Fit 6トレーナーの大石です。

未だに毎日ニュースでも言われている新型コロナウイルスですが、Red Fit 6は皆様の協力のもと営業しています。

皆様に協力してもらいたいことは、レッスン前後の手洗い、体調のすぐれない方、発熱のある方のご利用の自粛になります。

Red Fit 6では皆様に少しでも安心してご利用いただけるように、毎レッスン後に利用したものをアルコールシートなどを用いた消毒、除菌を行い、定期的な換気も行なっています。

新型コロナウイルスの情報が多く発信されていますが、正しく怖がりながらも、健康を保つために適度なエクササイズの継続ができるよにしていきたいと思っています。

皆様のご理解・ご協力のほど宜しくお願い致します。

2020.03.02

体組成計

こんにちは。

Red Fit 6トレーナーの大石です。

今日はRed Fit 6の体組成計を紹介します。

ここでは、無料にて体組成計を使用して体重、体脂肪率、筋肉量など細かい数値を測ることができます。測定後、ご要望があれば内容の説明もしているので、興味がある方はトレーナーの大石にお声がけください。

測定することでまずは自分の現状を把握することができます。定期的に測定することで、今の食生活や、運動習慣の把握もすることができるのです。少しづつにはなりますが、絶対に身体は変化していくので、諦めずに一緒に頑張りましょう!

食事のアドバイスや、プロテインなどのサプリメント、家での簡単エクササイズなど質問があれば何でも聞いてください!アドバイスできるものはしっかりとお伝えしていきます!

Red Fit 6でエクササイズを楽しんで、少しづつ変化していく自分の身体もチェックしていきましょう。

2020.02.22

スキルロウ

こんにちは。

Red Fit 6トレーナーの大石です。

今日は、Red Fit 6のレッスンであるサーキットトレーニングに使用しているテクノジムスキルロウの紹介です。

このローイングは脚、腕、お腹、背中と全身を使っているので効率的にエクササイズを行うことができます。しかもローイングは関節への衝撃が少ないので、関節への負担が少ないトレーニングになります。

座って行えるので、初めての方でも安心してエクササイズに集中できます。

このスキルロウを使用して、Red Fit 6でサーキットトレーニングに挑戦してみましょう!